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发布时间:2017-10-17 13:35

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美国海军航母拉盟友在黑海外联合军演


来源:新华网
添加日期: 2017-10-17 13:35

美国海军航母拉盟友在黑海外联合军演

据美国海军网报道,当地时间3月13日,美国海军尼米兹级航母布什号(CVN 77)在地中海与法国海军进行了联合演习,法国海军FS Cassard (D614) 号护卫舰参与演习。

近日,美国海军的布什号航母一直在地中海靠近土耳其海峡出口的位置徘徊,在土耳其安塔利亚港口停靠和补给。随着乌克兰局势的紧张和俄军出兵克里米亚。美军航母在地中海的一举一动都颇有“震慑”俄罗斯的意味。

  原标题:吃一个月饼等于喝掉三勺油?千万别有这样的吃法!

  中秋节就快到了,很多人已经开始享受月饼的美味了,你爱吃月饼么?不过这里,小编要打击一下爱吃月饼的小伙伴了,因为吃一个月饼,就等于喝掉三勺油!

不信?那让我们一起先来看看,月饼是用什么做的吧!

  不信?那让我们一起先来看看,月饼是用什么做的吧!

  

  这三样组合在一起巨长胖的东西,就是月饼的基本成分。为了让口感更酥软,还加入了大量的猪油、黄油和人造黄油,月饼馅也往往含有大量糖和油。

  

爱吃月饼的小伙伴一下就苦恼起来啦,就是爱吃,怎么办呢?别着急,今天小编就跟大家聊聊如何健康的吃月饼!

  爱吃月饼的小伙伴一下就苦恼起来啦,就是爱吃,怎么办呢?别着急,今天小编就跟大家聊聊如何健康的吃月饼!

  

  

  别拿月饼当早餐

  有些人喜欢拿月饼当早餐吃,然而专家提醒,这种做法会。因为月饼含有很高的油脂及糖分,比较难消化,空腹吃更易刺激胃酸分泌,引起泛酸,有些本身就有胃病的人还有可能会出现胃痉挛。因此,

  饭后不宜马上吃月饼

  吃饭后不宜马上食用月饼,应。因为刚吃饱饭,胃里的食物还未完全消化,如果马上食用月饼的话,容易引起消化不良。

  不要将月饼当宵夜

  专家建议切勿将月饼作为宵夜来食用,因为其难以消化,极易导致肝胆问题,甚至出现消化道疾病和其他急病,如腹胀、胸闷、呕吐等。

  月饼不宜粥相配

  有许多人在食用月饼时,都愿与粥同食吃,口味独特。其实不然,

  先吃咸味后吃甜

  如果要品尝的月饼比较多,应先吃咸的,后吃甜的,如果备有甜、咸、鲜三种月饼,应先吃鲜味,后吃咸味和甜味。如果备有甜、咸、鲜、辣四种月饼,应先吃鲜味,后吃咸味,再吃甜味,最后吃辣味。

  月饼好吃要适量

  月饼虽好吃,但不能贪吃。因为月饼中含有较多的油脂、蔗糖和配料,其热量非常高。如果食用过量会对健康造成不良影响。

  还有,在食用过多过甜的月饼后,胃酸分泌增多很容易造成消化性溃疡。即使健康人,吃太多的月饼也会加重脾胃负担,引起食欲不振、腹泻等症状。所以,月饼不能当饭吃,一定不要过量。

  月饼“伴侣”很重要、

  吃月饼时可以配合吃味酸、富含维生素C的水果,如奇异果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等,有助于人体对脂肪的吸收代谢。

  配一些热茶或温热的白开水也是非常适宜的,普洱茶、绿茶、茉莉花茶、菊花茶都是不错的选择。

  无糖月饼也慎吃

  即使对于无糖月饼,糖尿病患者也不可无节制地吃。因为无糖月饼及其他一些无糖食品,只是没有加蔗糖,但也含有其他糖类,月饼的热量很高,而控制糖尿病的要点之一就是控制热量。因此,

  学会了月饼的健康吃法,就可以放心吃月饼啦,但是,有些人群即使学会了这套健康吃法,也要少吃或者不吃月饼哦!

  

  

  胆囊炎、胆石症患者

  饱食过多的月饼可能产生急性胰腺炎,这种病发病急,少数急病患者可在短期内死亡。

  高血压、高血脂、冠心病患者

  因为月饼中的糖、油脂等可增加血液稠度,加重心脏缺血程度,甚至可诱发心肌梗塞。

  肾炎患者

  肾炎病人忌咸食,而有的月饼含盐量较多,食后常会感到口干舌燥,易喝水过多,加重肾脏负担,使肾性高血压加重,并易出现水肿。

  糖尿病患者

  因月饼含糖量高,吃得过多,可使血糖急剧升高,使病情加重。

  婴幼儿 

  因消化系统发育不够健全,难以承受大量高糖、高脂肪的食品;要注意控制不能吃太多。

  老年人 

  因消化吸收能力较差,多食可加重脾胃负担,引起消化不良、腹泻等疾病。

  脾虚体热者

  因为,最多只能少吃一点豆沙馅的月饼。体内偏热的人多吃月饼,不易消化,还可能让内火上升,出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。

责任编辑:桂强

关键词: 美国海军航母_黑海_联合军演
 责任编辑:王家良  
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